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일상/생활정보

살찌는 비만 사주. 저탄수화물 저당질 다이어트 하는 법. 곤약국수레시피.

사주에도 살이 찌기 쉬운 사주가 있다고 해요.

유난히 살이 잘 찌는 시기도 사주로 알수 있다고 하구요.

 

저는 어렸을 때부터 통통했고 

갑자기 13킬로가 쪘기 때문에 과연 내 사주에도

살이 찌기 쉬운 사람이라는 글자가 있을까 궁금했는데요 

 

지금부터 알려드릴게요 

한번 확인해보세요.

사주에 이 글자가 있으면 남들보다 더 살이 잘찌고

잘먹게 되므로 다이어트할 때 좀 더 노력해야 한대요 ㅠㅠㅠㅠ

누구나 다이어트는 힘들지만요

 

 

사주에 아래와 같이 유금이나 해수 글자가 

있는지 확인해 보세요.

내 사주 확인하는 방법은 요기 참고해 주시구요.

 

 

사주보는법. 성격분석하기.

사주팔자라고 하면 미신이라고 생각하는 사람이 아직도 많지만, 사주팔자는 명리학으로 오랜역사와 깊이를 갖고 있는 명리학에서 비롯된 것~~ "사주팔자대로 산다"라는 사고방식보다는 "사주팔

gaga-gugu.tistory.com

 

그 위치에 따라 초년 지지에 글자가 있으면

초년에 살찌기 쉽다.

청년 지지에 글자가 있으면

청년에 살찌기 쉽다.

이렇게 해석 하시면 됩니다. 

 

 

그리고 사주에서 나 자신을 나타내는 일주가 경인일주이신 분들

바로 다음과 같은 글자가 오신 분들은요

 

다른 사주기둥에 불기운 또는 수기운이 약하거나

대운에서 불기운이나 수기운이 약해질때

토기운이 강해질때

 

유난히 살이 많이~~~ 찌기 쉽다고 하니

이럴경우 운동을 더더더 열심히 하셔야 한다고 합니다.....

그리고 자신의 사주에 토기운이 강한경우

비만이 많습니다. 저장하려는 기운때문이에요..

어느 사주나 다이어트에 관심이 많은 분들께

추천하는 다이어트 방법은

저탄수 저당질 다이어트 입니다.

빵이나 흰쌀밥, 밀가루 들어간 면 등 당질이 높은 음식을

최소화해서 인슐린 과다 분비를 막는 다이어트에요.

다이어트의 최대의 적은 비정제탄수화물과 트랜스지방이에요.

 

인슐린이 과다 분비되면

지방도 과도하게 축적되고 살이 찌기 쉽다고 합니다.

그래서 저탄수 저당질 음식을 섭취하여

지방을 우리 몸의 에너지원으로 사용해서 다이어트를 하는 방법입니다.

 

이 방법은 근육량 손실이 적고 지방을 에너지에 쓰기 때문에

건강한 다이어트 방법으로 알려져 있습니다.

 

다만 식단을 최대한 잘 지켜서 

흰쌀밥 대신 당질이 낮은 잡곡과 곤약쌀을 섞어먹고

흰면 대신 두부면과 곤약면 등을 이용하는 등

식재료에 노력이 필요한 방법입니다.

 

오늘 저는 곤약면을 이용한 쌀국수맛 곤약국수를 해먹었어요.

맛불리 유튜버 님 레시피를 참고하여 만들었습니다.

너무 간단한데 너무 맛있고 당질도 적어서 매우 만족한 메뉴입니다

한번 해보세요 ^^

 

**곤약 국수 레시피**

육수:간장 밥숟가락 두스푼 + 까나리액젓 두스푼 + 물500ml

샤브샤브 소고기100g

채썬양파와 다듬은 숙주, 레몬슬라이스 두조각(또는 레몬즙), 파송송 넣기

 

곤약국수는 실곤약을 식촛물에 살짝 데쳐서 냄새를 빼고 먹었습니다.

쌀국수 비스무리한 맛이 나서 너무 맛있게 먹었어요 

추천합니다~~~~

 

날이 더워지고 있는데 모두 다이어트 성공하세요!